Wir sind mitten in der Urlaubszeit und manchmal ist es gar nicht so einfach, auch auf Reisen fit und gesund zu bleiben.
In dieser Podcastepisode teile ich mit dir wertvolle Tipps und Tricks, die dir dabei helfen, fit und gesund durch die Urlaubszeit zu kommen. Dabei gehe ich zum Beispiel darauf ein, worauf du bei deiner Ernährung achten solltest, wie du die richtigen Entscheidungen triffst, ohne dabei verzichten zu müssen und wie du deine Verdauung optimal unterstützen kannst.
Ich freue mich, wenn du etwas davon für deine nächste Reise mitnehmen kannst und wünsche dir eine tolle und erholsame Urlaubszeit!
Im Podcast erwähnt:
Blogbeitrag „Gesund und fit im Urlaub“: https://www.dein-healthcoach.de/gesund-und-fit-im-urlaub-5-tipps/
Blogbeitrag „8 Tipps für deine Darmgesundheit“: https://www.dein-healthcoach.de/xy-tipps-fuer-deine-darmgesundheit/
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