In dieser Folge spreche ich mit Hannah Willemsen über das Thema Sportlerernährung. Dabei gehen wir unter anderem auf die folgenden Fragen ein:
Ab wann solltest du als SporterIn überhaupt deine Ernährung anpassen?
Welche Nährstoffe sind dabei besonders wichtig?
Gibt es Unterschiede zwischen der Ernährung von Sportlerinnen und Sportlern?
Welche Supplements können hilfreich sein?
Wie kannst du deine Leistung mit der richtigen Ernährung steigern?
Im Podcast erwähnt:
Interviewgast: Hannah Willemsen / Instagram: @ernaehrungscoach.hannah / Webseite: www.hannah-willemsen.com
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