17. Oktober 2022

016 – Dein perfektes Post-Workout-Meal, wenn du wenig Zeit hast

In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, was du am besten nach deinem Training essen solltest, wenn du wenig Zeit hast.

Du erfährst zum Beispiel:

– was es mit den 4 Rs der Sportlerernährung auf sich hat

– welche Mahlzeiten du sehr gut vorbereiten bzw. mitnehmen kannst

u.v.m.

Im Podcast erwähnt:

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