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In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meine essenziellen Gesundheitsroutinen und Gewohnheiten, auf die ich nicht mehr verzichten möchte und die täglich zu meiner Gesundheit und meinem Wohlbefinden beitragen. Was ist für mich nicht verhandelbar und begleitet mich seit Jahren jeden Tag? Das beantworte ich in dieser Podcastepisode. Ich spreche unter anderem über Morgenrituale, Sport, Ernährung, Zeitmanagement und vieles mehr!
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