Angebot

Mit der richtigen Ernährung zu mehr Energie,
Wohlbefinden und Gesundheit

Ich helfe Menschen mit hohen Anforderungen in ihrem Alltag, die sich nicht so richtig leistungsfähig fühlen, oft müde und erschöpft sind oder sich schlecht erholen können, dabei, wieder mehr Energie zu haben, im Alltag oder im Sport besser performen zu können, die Regeneration anzukurbeln und mit einer besseren Verdauung das Wohlbefinden zu steigern.

Dabei setze ich nicht auf Diäten oder one-size-fits-all-Pläne, sondern ich arbeite ganzheitlich und beziehe neben einer gesunden Ernährung auch weitere Aspekte wie Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und deinen Lifestyle in meine Arbeit ein, weil diese ebenfalls deine Performance beeinflussen. Gemeinsam gehen wir deinen Beschwerden auf den Grund und setzen genau dort an, damit du deinen sportlichen und beruflichen Alltag wieder voller Energie meistern kannst.

Ganzheitliches 1:1 Coaching

Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer ganzheitlich gesunden Ernährungs- und Lebensweise.

Für wen eignet sich das Coaching?

  • Du hast gesundheitliche Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Lebensmittelunverträglichkeiten oder Stimmungsschwankungen und möchtest diesen mit einer gesunden Ernährung ganzheitlich entgegenwirken.
  • Du möchtest deine Gesundheit langfristig fördern und suchst dafür eine ganzheitliche Begleitung und individuelle Empfehlungen für deine Ernährung und deinen Lebensstil.
  • Du möchtest mit dem richtigen Mindset gesund abnehmen, in deine Balance kommen und eine gesunde Ernährung im Alltag leben.
  • Du möchtest leistungsfähiger werden und im Sport oder deinem individuellen Alltag besser performen.

Mögliche Beschwerdebilder, die dich und deinen Alltag belasten

  • Verdauungsbeschwerden
  • Hautprobleme
  • Müdigkeit, Infektanfälligkeit, Energielosigkeit
  • Stimmungsschwankungen
  • Lebensmittelunverträglichkeiten und Intoleranzen

Buche jetzt dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch und gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?

1

Kostenloses Erstgespräch

Ich nehme mir kostenlos und unverbindlich 30 Minuten Zeit für dich und finde gemeinsam mit dir heraus, wie ich dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen kann.

2

Ganzheitliche Beratung

Jedes Coaching ist auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Du erhältst von mir individuelle und ganzheitliche Handlungsempfehlungen und ich helfe dir dabei, diese in deinen Alltag zu integrieren.

3

Coaching Pakete

Neben Einzelterminen kannst du auch zwischen vergünstigten Coaching Paketen für eine längerfristige Zusammenarbeit mit 3, 6 oder mehr Sitzungen wählen. In unserem Erstgespräch finden wir heraus, was für dich am besten passt.

Let’s Make Things Happen

Auswertung deines Blutbildes

Gerne werte ich für dich dein Blutbild aus und du erhältst von mir anschließend individuelle Empfehlungen zur Anpassung deiner Ernährung und deines Lifestyles. Wenn nötig, erstelle ich dir außerdem einen auf dein Blutbild abgestimmten Nährstoffplan.

Die Vorgehensweise

Dazu lässt du bei deinem Arzt ein Blutbild mit folgenden zusätzlichen Werten bestimmen:

  • Vitamin D
  • Vitamin B6, B9, B12
  • Magnesium
  • Ferritin
  • Selen
  • Zink
  • Gesamteiweiß
  • CRP
  • Q10
  • TSH
  • FT3
  • FT4

Deine Ergebnisse sendest du mir zu, die Auswertung erfolgt anschließend in einem etwa 45-minütigen Zoom Call.

Für Unternehmen

Ich biete Vorträge und Workshops zur Förderung einer gesunden Ernährung im Unternehmen an.
Gemeinsam finden wir das perfekte Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Workshops & Vorträge

In meinen Workshops und Vorträgen widme ich mich zentralen Themen wie einer gesunden Ernährung im stressigen Berufsalltag und gebe hilfreiche Tipps zu einer ganzheitlichen gesunden Lebens- und Ernährungsweise.

Individuelle Angebote

Gerne entwickle ich individuelle Workshops, Retreats und Online-Angebote zu gewünschten Themengebieten für dein Team oder Unternehmen.

Betriebliche Gesundheitsförderung

  • Ernährungsworkshops für Unternehmen
  • Ernährungsberatung für Unternehmen und Mitarbeiter
  • Gesundheitstage und Vorträge zu verschiedenen Themengebieten für eine gesunde Ernährung im Berufsalltag