16. August 2022

007 – Vegane Ernährung – Das solltest du wissen

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die vegane bzw. die pflanzliche Ernährung.

Du erfährst zum Beispiel:

– was sich genau hinter den Begriffen „vegan“, „pflanzlich“, „pflanzenbasiert“ verbirgt

– dass „vegan essen“ nicht gleich „vegan leben“ bedeutet

– warum Kosmetik nicht vegan sein kann

– was meine eigenen Erfahrungen mit der veganen Ernährung sind und was ich ausdrücklich nicht empfehle

– ob eine vegane Ernährung gesünder ist

– ob du mit einer veganen Ernährung abnehmen kannst

– auf welche Nährstoffe du besonders achten solltest

– wie du mehr pflanzliche Lebensmittel in deine Ernährung integrieren kannst

u.v.m.

Im Podcast erwähnt:

Blogbeitrag „8 Vorurteile über die vegane Ernährung- Was ist dran?“: https://www.dein-healthcoach.de/8-vorurteile-ueber-die-vegane-ernaehrung-was-ist-dran/

vegane Rezepte: https://www.dein-healthcoach.de/rezepte/

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